Die besten Tees und Snacks zur Förderung der Entspannung

Kamille, Lavendel und grüner Tee beruhigen. Kombiniere sie mit Nüssen, dunkler Schokolade oder Haferkeksen für wohltuende Momente. Vermeide Koffein, wähle natürliche Aromen und geniesse bewusste Pausen für Körper und Geist.